精選 胸圍到底著幾耐要換？？
內衣到底幾耐要換一次？ 如果它的固定性和彈性都變差，戴了還有功能可以帶給乳房嗎？
就像口罩，無論是N95也好Level3也好，使用了一定時間都會失去它原本能帶給你的功效，戴了就等於沒戴，不能給你幫助或保護。所以
店主一般都會建議計劃好你日常內衣為4 - 5件為一個週期，以便去計算內衣可使用的黃金期。每一件內衣功能性與彈性物料的黃金期大約為150 - 250小時。棉質內衣是最不耐用，但同時舒適度高；人造纖維耐用，緊致度高但同時舒適度欠佳，所以一般良好的內衣都要做到混合以上兩者，才能為乳房營造良好
功能和舒適環境，耐用度也會較高，而店主普遍選品都先看內衣採用的物料再看其功能最後才是外觀。
而日常內衣如果有4 - 5件，以一天配戴8 - 12小時為例，三至四個月就需要重新更換一批，除了功能上的問題，最重要是乳房的健康，因為乳房有大約120個毛孔，而乳頭
大約19對乳管，它們都是需要透氣的環境去呼吸的。如果內衣在長達三個月或以上都還沒打算更換的就要注意囉！因為除了人的汗液、油脂分泌、掉落的角質層會滲入罩杯棉中外，其實空氣中的灰塵、生活中的蟎蟲、水份產生的霉菌、洗衣粉或洗衣液的化學物質殘留，以足夠讓內衣罩杯密不透風，這問題就大啦！輕則，乳房皮膚出現炎症；嚴重則，乳房病變。所以不要讓貼身衣物變成了細菌培養皿，乳房疾病是非常可怕，不要說乳癌，就有個乳腺增生又或是纖維瘤，每半年來個檢查又或是手術室來來回回，就真的得不嘗失。乳房亦是我們每位女士可一不可再的器官，健康永遠是第一位！
功能上就更不用說了，過期內衣，不但不能好好劃分乳房的區域，外擴、走樣、下垂、跌肩帶都隨之而來⋯⋯那為什麼要著？沒功能又幫不了自己仲要辛苦自己，倒不如讓乳房Free～！
一餐飯的價錢都捨得食個一千幾百，一件一二百的內衣都不捨得？對自己好一點吧！
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豐胸＝增肥 ？？？
豐胸 ＝ 增肥？？ 減肥 ＝ 縮胸 ？？ 有留意開我們 ig 都會見到不少升級但同時減低體重的例子。 但又是什麼原理？？ 是食物結構 與 運動的關係 做運動能減肥？？？ 舉個例子： 【地盤哥哥】 每月工作20 - 25天，每天工時約八小時，做的都是體力活，又擔又抬；又上又落；室外活動每秒都在大汗踏細汗，但依然大大個肚腩，背肉橫生。那運動真的能做的是什麼？又為什麼還是肉多多？ 首先簡單講解一下，運動用途是加快我們每天的代謝。而代謝就是每天我們需要消耗的能源，可以再簡單理解為只要卡路里吸收不超過代謝就不會有增肥的風險。但以上例子【地盤哥哥】需然代謝很快，但食的卡路里明顯比要消耗的代謝還要多出，所以這就是體重依然居高不下的原因。 所以做好食物結構是非常重要，店主每天15:00辦公就會收到不少的食物打卡, 分別要了解進食的種類、方向、份量等等⋯因為畢竟每人的代謝及需求都不同, 因人而異，又怎能千篇一律，所以坊間的方法真的十分不負責任。 該如何做到豐胸同時又減肥？？？？ 1. 一定要做對內衣，內衣穿著功能或尺碼不對，分分鐘仲衰過舊時！ 2....
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豐胸 或 矯正 需如何進行？
✅三方合作才可成事
1️⃣內衣的重要性
劃分良好乳房區域：如內衣選擇不正確，乳腺通，餐單進行，增加的乳房脂肪，就會錯位生長。
2️⃣按摩 乳腺淋巴必要通：乳腺不通，進食餐單營養很難分配至乳房。
3️⃣餐單：內衣，按摩都有進行，但不會令到你乳房脂肪值或膠原，蛋白質提升，循環必須調整至良好，才能達至進步。
缺一不可
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