豐胸＝增肥 ？？？
28 Aug 2022
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豐胸 ＝ 增肥？？
減肥 ＝ 縮胸 ？？
有留意開我們 ig 都會見到不少升級但同時減低體重的例子。
但又是什麼原理？？
是食物結構 與 運動的關係
做運動能減肥？？？
舉個例子：
【地盤哥哥】
每月工作20 - 25天，每天工時約八小時，做的都是體力活，又擔又抬；又上又落；室外活動每秒都在大汗踏細汗，但依然大大個肚腩，背肉橫生。那運動真的能做的是什麼？又為什麼還是肉多多？
首先簡單講解一下，運動用途是加快我們每天的代謝。而代謝就是每天我們需要消耗的能源，可以再簡單理解為只要卡路里吸收不超過代謝就不會有增肥的風險。但以上例子【地盤哥哥】需然代謝很快，但食的卡路里明顯比要消耗的代謝還要多出，所以這就是體重依然居高不下的原因。
所以做好食物結構是非常重要，店主每天15:00辦公就會收到不少的食物打卡, 分別要了解進食的種類、方向、份量等等⋯因為畢竟每人的代謝及需求都不同, 因人而異，又怎能千篇一律，所以坊間的方法真的十分不負責任。
該如何做到豐胸同時又減肥？？？？
1. 一定要做對內衣，內衣穿著功能或尺碼不對，分分鐘仲衰過舊時！
2. 按摩是通淋巴與和乳腺的一個好方法，脂肪是乳房90%的成員，所以其活動能力極差，所以不能自動波就棍波啦！自己Push佢，但當然網上方法真的很多，亦有不少女士因選擇錯誤而按傷乳腺，需注意。
3. 做好食物結構，比乳房所需的養份同時控制好食物結構，增快代謝。
